Madrasser
Madrasser
Att hitta vägen till god och hälsosam sömn är inte lätt. Tydligen tillbringar vi alla en tredjedel av våra liv i sängen, vilket gör att madrassen har en betydande roll när det gäller att vila på natten. Så klart, alla har sina egna behov och preferenser när det gäller madrassen, dock kan du läsa om olika typer av de och välja det som passar dig bäst.
Typer av madrasser:
- Resårmadrass - är tillverkad av fjädrar i kombination med mjukt skum. Denna typ av madrass är perfekt om du behöver extra stöd. Om du är osäker på vilken typ av madrass kommer passa just dig: en mjuk eller en fast, kan du välja en dubbelsidiga madrass och uppleva både den mjuka och den hårda sidan. Vi har ett brett utbud av de madrasser så du kan kika på dem.
- Latex & Skummadrass - anpassar sig perfekt till ryggraden, så att den ger en rejäl stödnivå i kroppen. Du kan välja en klassisk halvhårda skummadrasser eller en innovativ madrass med minnesskum som anpassar sig perfekt till kroppens form. Om du letar efter några extra funktioner kan du kolla dubbelsidiga madrasser med gel minne som är gjorda av tre typer av skum och ett lager gel som hjälper till att reglera kroppstemperatur.
Madrasser är tillverkade av allergivänliga material samt finns de i olika storlekar från vanliga 90 x 200 cm till superking storlek 180 x 200 cm. Du kan kika på olika möjligheter och välja det som passar dig bäst.
Hur ska man välja en bra madrass?
För att välja den rätta madrassen som svarar på dina behov krävs det en viss kunskap. Det kan ta lite tid innan du hittar den rätta madrassen, dock med följande punkter kommer det vara mycket lättare. När du ska köpa madrassen kontrollera om den:
- Ger stöd för hela kroppen
- Hjälper att reglera kroppens temperatur så att du inte svettas eller fryser medans du sover
- Är gjord av högkvalitativa material så att den håller i många år
- Är inte för mjuk eller för hård så att du inte vaknar med ont i ryggen varje morgon
En perfekt passande madrass ska hålla mellan 8 till 10 år. Om du vill förlänga dess livslängd kan du investera i en bäddmadrass gjord av minnesskum som lägger till ett extra lager i sängen och ökar din sömnkvalitet.
Hur får du en god natts sömn?
Trots att en god madrass är nödvändig när det gäller en god sömn, är det inte det enda du behöver för att effektivt vila på natten. En av de viktigaste sakerna är att att optimera din sovrumsmiljö. Om det är möjligt så kan du försöka minska ljudet och ljuset kommande från utsidan av lägenheten. Sen kan du också försöka ställa in sovrums temperatur på cirka 20 ° C, samt kan du också gå lägga dig och vakna vid jämna tider. Dessutom, borde du aldrig dricka kaffe eller äta sent på kvällen - det hjälper till att reglera kroppens biologiska klocka.
